김단 - 관계력

 

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"혼자임을 자각하고 즐기는 사람은 쉽게 휘둘리지 않으며, 부정적 영향을 끼치는 사람들도 자신의 삶에서 가볍게 밀어낼 수 있다. 그때야 비로소 관계 전반에서 협상력을 획득하게 되고, 더 많은 시간을 확보하게 된다. 그 시간적, 심적 여유를 통해 자신이 하고 있는 일에 더욱 몰입할 수 있고, 건강 관리를 비롯한 자기계발에도 더욱 에너지를 쏟을 수 있다. 이런 시간이 쌓여 개인의 매력이 점점 커지는 것이다."

 

"과거에 대한 원망으로 바꿀 수 있는 것은 아무것도 없다. 쉽지 않겠지만 오롯이 현재를 살며 현재에 대한 노력으로 미래를 밝게 가꾸어나가야 한다." 

 

"건강하지 못한 세 가지 불안정 애착 유형 중 하나를 갖고 있다면, 자기 안에 있는 좋지 않은 성격적 자질들을 자각하고 이를 고치기 위해 노력해야 한다. 그리고 자신이 가진 결핍을 메울 과업을 찾고, 그 과업에 남들보다 더 깊이 매진해야 한다. 또 자신이 부모가 될 모습을 상상하며 과거에 대한 원망에서 벗어나야 한다. 이러한 과정을 성실히 수행한다면 불우한 과거로부터 해방될 것이며, 관계에 있어 주도권을 가지는 강한 힘을 얻게 될 것이다. 건강한 관계력은 먼저 자신의 과거와 정면으로 마주하는 것으로부터 시작된다."

 

"타인이 나에 대한 신뢰게 움트지 않은 상황에서는 최대한 말을 아끼는 것이 좋다. 나에 대한 인상이 좋아지고 신뢰가 쌓인 후에 자신이 하고자 하는 이야기를 정갈하게 전달하는 감각을 키워야 한다."

 

"마음이 불안으로 요동친다 하더라도 차분함이 자신의 인격과 성격이 되도록 부단히 노력해야 한다. 차분함은 거세게 휘몰아치는 환경속에서도 자신을 지킬 수 있는 강인함이자 내면의 견고함의 상징이다. 우리는 세상과 타인으로부터 자신을 지키기 위해 차분함을 내재화하고 논리와 이성이라는 방패를 걸쳐야 한다."

 

"자신의 인생을 온전히 살아가고자 한다면 언젠가는 누군가에 대한 의존에서 벗어나야 한다. 스스로 규율을 세우고 이를 지키고 따르는 삶을 살아야 한다."

 

"인디언 나바호족에 전해지는 유명한 말이 있다. "네가 세상에 태어날 때 너는 울었지만 세상은 기뻐했으니, 네가 죽을 때 세상은 울어도 너는 기뻐할 수 있도록 그런 삶을 살아라."

 

"우리는 자기 자신을 긍정적으로 바라보는 습관을 들여야 한다. 그렇게 자기 자신에게 넉넉한 마음을 가질 수 있는 사람만이 타인에게도 그런 사람이 되어줄 수 있다."

 

"자신이 좋아하는 취미를 찾고, 그 역량을 발전시켜나가면서 자신 안에 고여 있는 향상욕을 배출하는 것이다. 그것이 잘 이뤄지면 훨씬 더 여유있고 사심 없는 마음으로 타인을 차분하게 대하는 것이 가능해진다."

 

"관계력은 상대에게 의존하지 않고, 구태여 지배하지 않으려는 상태인 차분함과 평정심에서 비롯된다. 그러니 만약 우리가 자신의 과업에서 향상욕을 충족하지 못하고 있다면, 그 사실을 인지하고 타인과의 관계를 우월감 배출의 통로로 삼지 않도록 각별한 주의를 기울여야 한다."

 

"우리가 비교해야 하는 것은 타인이 아니라 과거의 자기 자신이다. 그리고 더 나은 내가 되기 위해 끊임없이 달려가야 한다."

 

"관계에 있어 간절하고 조급한 마음은 관계를 가로막는 장애물이 된다. 간절함은 진심이 아니다."

 

"타인의 무반응에 실망하거나 서운해할 필요가 없다. 삶은 원래 고독하고 냉정하다."

 

"자신감 있고, 여유 있고, 상황에 휘둘리지 않고, 단단하게 보이도록 연습해야 한다. 그리고 그렇게 의식적으로 노력하다 보면 그런 모습이 내면화된다."

 

"사회생활을 하다 보면 저마다 가면을 쓴 채 역할극을 하고 있다고 느낄 때가 많다. 자신을 포함한 누구나 자신이 쓸 가면을 선택할 권리가 있는데, 타인의 선택에 과민 반응할 필요가 없다."

 

"좋지 않은 평가를 받고 있다면 지레 겁먹고 포기하지 않아야 한다. 그와의 좋지 않던 과거도 서로 추억할 날이 올 거라 믿고 자신을 변화시켜야 한다."

 

"사람들에게 친절하게 대하자. 차분해지자. 진정한 의미에서 나의 일을 찾음으로써 관계에 대한 기대를 덜어내자. 마음속 깊이 숨어 있는 불안정 애착을 걷어내자. 타인에게 내가 먼저 공감해주자. 유혹자로 살며 두려움 없이 제안하자." 

 

 

 

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한창 사람 관계에 대한 고민이 많아 읽게 된 책. 

다른 사람의 말이나 행동이 내가 생각한 것에서 벗어나면 쉽게 상처받고, 저 사람은 왜 저럴까 비난하기에 바빴던 그간의 내 모습을 반성하게 되었다. 사람들은 남보다 자기 자신에게 더 집중하고 사랑한다는 것을 기억하고, 상대방에 대한 기대를 내려놓고, 나를 더 매력적인 사람으로 만들어가는 데에 집중하면 자연스럽게 관계에 대한 고민은 점점 더 줄어들 것이다. 그렇게 믿고 살아가봐야겠다.